朝ご飯 🍞6枚切
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昼ご飯
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畑帰りで1時半も過ぎていたので、空腹感で選んだ弁当。値段も安かったけど、糖尿病でこれはないだろうという選択。

案の定、一気に上がる血糖値に続く
過食発作、せんべい、豆菓子をむさぼり、50gの素麺を2束を茹で、そして🤮ながら、もう2束茹でて食べる。全部吐き切れるわけではなく、血糖値は、350を越す。次の朝、暁現象も再発。

昼の過ごし方、考えなくては。

夕ご飯 🍚80g
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朝ご飯 🍚80g
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昼ご飯 お好み焼き 粉50g
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間食

豆菓子、せんべい、チョコ止まらない。

夕ご飯 🍚なし 牡蠣フライ、カニクリームコロッケ
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体重1kg戻ってる、やばいです

朝ご飯 🍚80g
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昼ご飯 炭水化物のみ

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間食
フィッシュナッツ、豆菓子たくさん
チーズ、せんべい チョコ、綿飴

夕ご飯 🍚90g

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